Zajęcia wspierające proces radzenia sobie ze stresem

Dla kogo:

Dla młodzieży z I klas szkół ponadpodstawowych:

• trudności w adaptacji do nowej szkoły
• trudności w radzeniu sobie ze stresem
• trudności z relacjami w grupie rówieśniczej
• trudności w komunikowaniu swoich potrzeb i nazywaniu odczuwanych emocji

Cel:

• Poznanie sposobów radzenia sobie ze stresem
• Zbudowanie samoświadomości, nauka rozpoznawania i nazywania odczuwanych emocji
• Nauka technik komunikowania swoich potrzeb i opinii

Zajęcie polegają na rozwijaniu umiejętności radzenia sobie ze stresem, rozpoznawania i nazywania swoich emocji oraz komunikowania swoich myśli, emocji i potrzeb.

Podczas zajęć pojawi się trening relaksacji oraz zadania ułatwiające walkę ze stresem. Uczestnicy nauczą się rozpoznawać swoje stany emocjonalne i tego jak adekwatnie na nie reagować. Uczestnicy nauczą się komunikować swoje potrzeby.

Czas trwania: środy, godz. 17:00-18:00 (seria czterech spotkań w październiku 2024 - 2, 9, 16 i 23 października)

Miejsce: Poradnia Top ul. Raszyńska 8/10, Warszawa, pokój nr 107 na I piętrze

Przeznaczenie: młodzież z I klas szkół ponadpodstawowych (z terenu Warszawy)

Forma zajęć: trening

Prowadzący: Kamil Jaworski – psycholog

Zgłoszenia: mailowo na adres: kjaworski@eduwarszawa.pl

Rozpoczęcie zajęć poprzedza konsultacja rodzica i uczestnika z osobą prowadzącą zajęcia w celu zapoznania się z potrzebami dziecka, jego trudnościami i oczekiwaniami oraz ustalenia najlepszej formy pomocy dziecku.

Rok szkolny 2024/2025